Osteoporoz, kemiklerin zayıflamasına ve kırılgan hale gelmesine neden olan dünyada milyonlarca insanı etkileyen bir hastalıktır. Özellikle yaşlı bireyler ve menopoz sonrası kadınlarda sıkça rastlanan bu hastalık, fark edilmediğinde ciddi sonuçlara yol açabilir.
Her yıl 20 Ekim’de kutlanan Dünya Osteoporoz Günü, bu hastalığa dikkat çekmek ve önlemler almayı teşvik etmek amacıyla düzenlenen bilinçlendirme kampanyalarıyla dolu geçiyor. Risk faktörlerini öğrenmek ve tedbirleri almak önemli.
Kadınlarda osteoporoz riski daha yüksektir çünkü kadınlar genellikle daha az kemik dokusuna sahiptir. Menopoz, östrojen düzeyindeki azalma nedeniyle osteoporoz gelişimine katkıda bulunabilir.
Osteoporozun sadece kadınlarda değil, erkeklerde de görülme riski vardır. Testosteron seviyesindeki azalma, erkeklerde kemik kütlesinde azalmaya neden olabilir.
Beslenme alışkanlıkları da osteoporoz riskini etkileyebilir. Kalsiyum, protein ve D vitamini eksikliği riski artırabilir. Ayrıca, düşük fiziksel aktivite de bu hastalığın oluşumunda rol oynayabilir.
Genetik faktörler de osteoporoz riskini etkileyebilir. Ailede osteoporoz hikayesi olan bireylerde kemik kütlesinde azalma görülebilir. Düşük vücut kitle indeksi de osteoporoz riskini artırabilir.
Sigara, alkol ve kafein tüketimi ile uzun süreli ilaç kullanımı osteoporoz riskini artırabilir. Ayrıca, bazı hastalıklar da kemikleri zayıflatabilir ve osteoporoz gelişimine neden olabilir.
Osteoporoz belirti vermez ve sinsi bir hastalıktır. Kırıklar genellikle omurga, kalça ve el bileğinde meydana gelir. Bu kırıklar, ağrıya, boyda kısalmaya ve bağımsızlık kaybına neden olabilir.
Beslenme ve düzenli egzersiz, osteoporoz riskini azaltmada önemli bir rol oynar. Özellikle genç yaşlardan itibaren sağlıklı yaşam alışkanlıkları geliştirmek kemik sağlığını korumak açısından önemlidir.
Özellikle ileri yaşlardaki bireylerin osteoporoz açısından taranması önemlidir. Osteoporoz tedavisi, hastanın durumu ve diğer hastalıkları göz önünde bulundurularak planlanır. Bu tedavi ile hastanın yaşam kalitesi artırılabilir.
